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コーチングとは? - coaching -

「コーチング(coaching)」は、英語の「コーチ(coach)=馬車」に由来しています。
馬車で目的地まで送り届けるという意味から、「人が目標を達成するための支援をする」という意味を表すようになったそうです。

だけどその馬車に、行き先を告げるのも、本当に行きたい場所がわかっていないと、進むこともできません。
コーチとの対話は、自分が本当に大切にしていることや本当に求めていることに気づくために用いる手法であり、そしてコーチと一緒だからこそ、行き先まで進むことができる。そのための手段だと私は考えています。

ーこんなことはありませんか?ー

やりたいことがあるけど、自分の中で考えがまとまらない。
周囲の反応を優先して考えてしまい、自分の気持ちを抑えてしまう。

本当に求めていることが分からぬまま、表面的に悩みを解決しようとしても、ゴールへの進み方もゴール設定も変わってきます。だからこそ、コーチと共に、一人じゃ向き合いきれなかった心の深いところに、丁寧に向き合うことで、心の扉が開かれていく。そんなイメージです。

自分をまるっと認めていられることに、とても心地よさを感じていただけると思います。

私自身、そんな自分と出会えたことに、勇気を与えてもらったと、コーチングには本当に感謝しています。
私が提供するパーソナル・コーチングは、長年接客業で培われたカウンセリング力と自身の経験を活かしながら、クライアントの絡まった思考の糸を解く、勇気を見つけるコーチングです。


01 気持ちをひとつずつ抱きしめる
わたし と わたし
うれしかった。悲しかった。びっくりした。あなたの気持ちはどんな色をしているのでしょう。コーチと対話をしていると、一人じゃ気が付かなかった気持ちが溢れ出すことがあります。そのどれもをぎゅっと抱きしめてあげて。ひとつひとつ存在を見つけてあげられたとき、自分の心の中が安心感で温かくなっていきます。
02 ひらめきを日常に
コーチング と ひらめき
コーチングをしていると、自分が大切にしている価値観や心の違和感に気が付いていきます。そうして見つけた自分の気持ちを紐解いていくと、目の前の課題に対して、新たな視点が見つかり止まっていた時間が動き出していきます。新たな自分を知った瞬間、それは子どもの時に感じた、純粋なワクワクに似ているように思うのです。
03 未来のわたしに会いにいく
いま と みらい
コーチとの対話の中で、未来を描いてみる。「こんなことやってみたい!」そう思えたものを口に出す。そのとき、どんな気持ちが浮かび上がってきて、わたしはどんな表情をしているんだろう。できるとか、できないとか、そういう制限の中で考えるには、もったいない。わたしはわたしを信じることから、未来が動き出します。

セッション - session -

相談・体験セッション

「コーチングってなんだろう。」「一度、相談してみたいな。」
ぜひお気軽にお問い合わせください。
セッションを受けていただく際は、必ず体験セッションを受けていただき、
コーチとの相性をみていただいてからお申し込みいただけます。

体験セッション(30分セッション+10分説明)
費用:無料 ※初回限定
1day session
≪料金≫
8,000円(税込)1回60分

心の中のもやもや、ぐるぐる、叶えたいこと、対話のテーマは自由です。コーチを介してあなた自身との会話を楽しみましょう。
3days session
≪料金≫
22,500円(税込)1回60分×3回
(1回当たり7,500円)
コーチとの対話が増えることで、1dayよりも深く対話に入り込んでいきます。セッションとセッションの間に起こる出来事もぜひ楽しんで。
3month session

≪料金≫
42,000円(税込)1回60分×月2回、3ヶ月
(1回当たり7,000円)
およそ3ヶ月間、コーチと対話をお楽しみいただけます。しっかりじっくりと対話を重ねることで、コーチとの関係も深くなります。大きな一歩を踏み出したい方におすすめ。

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活動内容 - activities -

Podcast「本と学びと私の時間。」

Apple podcast / Spotifiy / Anchor にて配信〜
番組紹介
田舎暮らしの30代OLが、本や日常からの気付きをゆるゆるとお話ししている番組です。どうぞ温かい飲み物を飲みながら、まったりお過ごしください。

▶︎Apple podcast
▶︎Spotify

番組へのお便り、相談事、コーナーへの参加など
あなたからのお便りお待ちしています。

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コーチってどんな人なんだろう。
セッションに迷われていたら、まずは音声配信から。
コーチの印象だけではなく、聞いていたら心が少し楽になるかも。

プロフィール - profile -

ライフコーチ ミキ

ーわたしのことー
学生時代のイジメや摂食障害...山あり谷あり、さまざまな経験をしてきました。その度に壁を越え、心の事を勉強し、物事の捉え方を学んできました。たくさんの経験があったからこそ、コーチングに出会えています。

ー経歴ー
18歳から接客業に従事。自身の様々な経験から、人が使う言葉の意味、裏側も汲み取りたいと思考を重ねる。化粧品販売員を経験し、目の前のお客様の悩みに対して前向きに取り組む姿に励まされる。なりたい姿を描くと自分を好きになれると知る。
その後は転職し会社のコールセンターに勤める。
顔が見えないお客様のお悩みを解決することで、声や言葉の魅力を更に知る。お客様から感謝の手紙が届くことも度々。

ー趣味ー
自然が大好きで、30代目前に田舎へ移住。日本のどこかにある田舎で、海と山に囲まれながらペットのめだかと、のんびり生活しています。謎解き・脱出ゲーム、名探偵コナン・お笑いが大好き。
「言葉」に対してフェチがあり、言葉の裏側の気持ち、乗せる気持ち、その一つ一つを紐解くことに面白さを感じる。
色々な経験をしたからこそ、今の自分を大好きと言える。
いろいろな側面から物事を楽しみ、「おもしろい」をキーワードに生きていきたいと思っています。
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